日本茶6杯かコーヒー3杯、毎日飲んで

　1日に日本茶を6杯以上かコーヒーを3杯以上飲む人は、ほとんど飲まない人に比べ、2型糖尿病にかかるリスクが3、4割下がり、太った人で特に効果が大きいことが文部科学省研究班（分担研究者・磯博康大阪大教授）の大規模調査で分かった。18日付の米国内科学会誌に発表した。
　88年から90年に、全国の40〜65歳の男女1万7413人に飲食習慣などを聞いた。5年間の追跡調査の結果、日本茶を飲む量を「週に1杯以下」と答えた2030人では64人（3．2％）が2型糖尿病を発症したが、「毎日6杯以上」の3835人では88人（2．3％）と少なかった。年齢や飲酒量などを考慮して分析すると「1日6杯以上」は「週1杯以下」に比べ発症リスクが33％低かった。
　コーヒーも、日に3杯以上飲むと、週に1杯以下よりリスクが42％低かった。
　コーヒーと日本茶が含むカフェインを各153ミリグラム、30ミリグラムとして計算すると、1日に305ミリグラム以上のカフェインをとる人は、97ミリグラム未満に比べリスクが33％低く、特にBMI（体格指数）25以上の肥満者では51％もリスクが下がった。BMIは、体重（キロ）を身長（メートル）の2乗で割って算出する。【山本建】
（毎日新聞）